试管备孕三月更易成功，别说我不告诉你!

　　试管婴儿是个周期性治疗工作，我们常说要提前备孕，这个提前到底是指多长时间呢?一直以来，不少人心中都对此抱有疑问，试管专家站出来解答了，所谓提前，一般就是指：提前三个月备孕!

　　为什么是提前三个月呢?

　　对女性而言：多数妇女一生中会有大约200万个卵泡，青春期时是75万个，到45岁左右时，大约还剩下1万个。每个月经周期卵巢表面大约长有20个包含处于生长期卵子的卵泡，通常自然周期排卵女性仅排出1个卵子，试管婴儿治疗周期时通过出排卵药物使更多卵子排除，这时就需要更多高质量的卵子排出以备培育胚胎使用，如果卵子质量不好，将直接影响试管婴儿的成功率。

　　改善卵子质量，提高卵子健康程度，就必须要有良好的生活作息与科学营养的饮食。因此，需要提前备孕来改善身体情况，为生产优质卵子做准备。

　　对男性而言：新一批的精子细胞生长成熟也至少需要3个月。男性医生都产出精子，因此，通过生活方式和营养结构的改变来同时改善质量和提高数量的机会移植存在。因此为您体内祛除毒素并提高血液中促进生育关键营养成分所需要的时间为6周到3个月不等。有欧洲医生率先进行的研究结果显示：一个周祥的3个月健康生活与饮食计划可以将你的受孕机会最大化。

　　3个月的时间才可以看到饮食改变带来的效果，如果你对食物和生殖能力之间的联系持怀疑态度，那么请记住，你的身体运用你吃的食物的营养成分以及你摄入的一些补充营养元素，来修复细胞，产生激素，最终产生健康的卵子或精子。在很大程度上讲，你的生育能力取决于你的食物。

　　韩国仁济大学的研究人员最新发现：想要孩子的女性如果每晚睡眠7-8个小时可以大幅度提高她们受孕的机会。睡眠习惯应当从开始尝试怀孕之前三周就养成;睡眠时间过长反而对生育不利。睡眠过短会增加应激激素的分泌水平，对生育能力造成类似的负面影响。

　　蛋白质对于生育能力很重要，它可以帮助人体保持均衡的血糖水平，提供身体所需的和修复细胞所需氨基酸，产生激素以及建立健康的生殖功能。蛋白质同时都是卵子和精子生长所需的重要营养物质。

　　去泰国试管婴儿的家庭提前备孕，可以帮助增加试管婴儿成功率，尤其对大龄女性改善卵子数量、质量有很大的帮助。