肥胖夫妻做试管婴儿前需要改善自己的体型吗

　　很多备孕的夫妻，从想要孩子的那天起，就开始为怀孕做准备，吃叶酸和各种维生素等等，但是体重有点超标的人往往忽略了备孕前十分重要的一步，减肥。

　　有的人可能会问了，怀孕和减肥有什么关系，但其实无论是男性还是女性，体重的增加都会导致生育力的降低。同时肥胖有会成为您做试管婴儿成功路上的一块绊脚石，夫妻双方肥胖究竟会给怀孕有哪些影响呢?

　　一、女性肥胖对试管婴儿的影响

　　有些姐妹可能会觉得这个世界很不公，因为有的人就算放开肚子吃也没看见长膘，有的人每天都在处心积虑的减肥，但最后还是免不了体重越来越重的事实。

　　对于女性来说，无论是病理性的肥胖还是生理性的肥胖，都对试管婴儿有着不良的影响。

　　生理性的肥胖会让女性内分泌系统造成影响，导致月经异常、排卵困难，从而影响怀孕，肥胖症患者还可能引起胎儿体重较低，或者胎盘出现问题，胎儿发育出现问题等。

　　病理性肥胖，多囊卵巢综合症就是其中的一种，多囊卵巢患者不仅会导致患者出现稀发排卵或不排卵等症状，导致患者不孕，多囊也是女性常见的导致不孕不育的症状之一。

　　女性如果肥胖，在妊娠期的风险也比较大，在胚胎移植成功过后，易产生合并症，孕期常见的并发症如妊娠期糖尿病、孕期中毒症等。

　　有研究表明，体重在正常范围内的女性如果坚持运动，适当减少5%～10%的体重，并坚持服用含有叶酸的综合维生素，会减少40%的不利受孕因素。所以说健康饮食、合理运动、控制体重对改善不孕有很好的作用，就算单纯控制体重也会提高受孕几率。

　　二、男性肥胖对试管婴儿的影响

　　男性过度肥胖会导致阴囊温度升高，将精子正常的生存环境破坏。男性肥胖还会引发糖尿病或隐性糖尿病，损害精子，对生育力造成影响。同时，做试管配成优质胚胎的几率也会下降，极大降低试管成功率。

　　研究表明，肥胖男性出现精子量过低的几率要比正常人高很多，发生精子异常的概率也会更高。肥胖的人体温较高，从而影响精子生成的环境，另外，肥胖影响身体的激素分泌，降低生育能力，影响精子的数量和质量。所以，肥胖是导致男性不育的重要原因之一。

　　三、试管婴儿前如何正确减重

　　1、改善饮食

　　吃一些身体需要的食物，一日三餐均衡的饮食，该饮食由能提供健康身体所必需的维生素和矿物质的四大类食品构成。其中对备孕最为重要的两种营养素就是钙和叶酸。在减重的同时别忘了坚持喝牛奶、多吃果蔬、坚果、豆类、带皮的谷物。

　　2、达到健康的体重

　　孕前减重可以从选择低脂、高纤维的食物开始。需注意，配合平衡膳食还要有适当的运动，使得体重以每周1-2磅的速度安全减少。另外，如果体重低于正常则需要补充营养，因为不光是肥胖会对怀孕产生影响，过瘦的体质也对怀孕有影响。

　　3、制定减重计划

　　制定减重计划可以使你在备孕期更容易保持活跃的生活方式，生活更轻松度过。

　　最后提醒大家的是，虽然体重过重会对备孕和试管婴儿造成一定的影响，但是也不能过瘦了，有的女性其实一点都不胖，但还是一直减肥，这是不好的行为，减肥过度会导致体内的内分泌紊乱，同样可能出现多囊卵巢综合症的情况，所以女性减肥也要适度。