乌克兰自卵试管想要成功，改善卵巢必不可少

　　大家都知道，女性的卵巢功能直接影响着乌克兰自卵试管的成功率。卵巢功能好不好，可以算得上是能否成功怀孕的重要条件，一旦卵巢功能不好，就会严重影响着女性产生卵子，也就会影响与精子的结合，最终导致女性不孕的发生。

　　而且卵巢储备功能越差，卵子品质越差，做试管的成功率也就越低。所以卵巢功能差的女性如果想要提高乌克兰自卵试管的成功率，就需要提前改善卵巢功能，才能有效提升成功率。给大家分享一下改善卵巢功能的经验，希望大家能够重视。

　　改善卵巢功能的方式：

　　1、建立科学的生活方式

　　健康的生活方式、良好的心态是维护卵巢功能最有效的方法。女性的生殖内分泌系统受大脑皮层的影响，长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人，大脑皮层也受抑制，可直接影响女性内分泌功能。

　　增强保健意识，改变不良生活方式，合理安排生活节奏，做到起居有常、劳逸结合，对于保持身心健康、预防卵巢功能减退十分有益。

　　2、均衡营养

　　卵巢功能低下的女性应做到平衡膳食、合理营养，注重饮食调理。高脂肪和高胆固醇饮食易导致卵巢动脉硬化，使卵巢萎缩变形;高盐饮食影响体液代谢，均应避免。

　　另外，过度肥胖及消瘦都会影响甾体类激素和蛋白质合成，从而影响卵泡发育及成熟。除了要均衡蛋白质、脂肪和糖类的摄入外，同时要适量补充叶酸、B族维生素、维生素C、维生素E及微量元素等，这些对女性生殖系统有营养和支持作用。

　　3、保持情绪平和稳定

　　女性长期抑郁不舒、肝气郁结直接影响卵巢功能，长期精神紧张和焦虑，会影响女性的垂体功能，影响卵巢内分泌和卵泡的发育。因此要避免情绪消极化，力争始终保持心情愉快、平缓。

　　另外，通过培养兴趣爱好，如养花、听音乐、练书法、绘画等，以怡人情志、调和气血，有利于心理健康。善于控制和调整情绪，保持乐观、豁达的心情，这才是真正年轻的秘诀。

　　4、坚持锻炼和运动

　　运动有利于新陈代谢及血液循环，可延缓器官衰老和功能减退。专家指出，如果女性长期缺乏运动，同样会使卵巢功能严重受损，导致卵巢功能下降。因此在平时生活中，女性朋友一定要注意加强体育锻炼。

　　有研究发现，长期内达到最佳的促排效果。

　　此外，如果卵巢功能欠佳的女性一次促排周期获卵数量不理想，专家会根据其具体情况进行累计周期，即2~3次促排用药增加获卵数目，为后续环节打下良好根基。

　　对于想到乌克兰做自卵试管，可是卵巢功能较差的女性，需要有合理的预期、积极的心态、以及持之以恒的努力，才有可能迎来最后的成功，所以大家一定要坚持!